11/3のランニング結果。
何とか7kmを走りきることができた。
ただペースは1km 8分のペース。
かなり遅い。
なぜここまで遅いか。
疲れが溜まってるのか、太股、脛、膝が非常に痛い。
まー今まで全然運動してなかったっていうのもあると思うけど。
1日ぐらい休みを入れた方がいいんだろうか。
それとも走ってると自然と痛みがなくなるんだろうか。
悩みどころではあるけど、とりあえず7km走れたことは非常に嬉しい。
本番が14kmなので、半分は走れるってこと。
もう少し余裕を持って走れるようになりたいな。
結構なペースで走る距離を延ばしてるけど、
走る前は前日と同じ距離を走ろうって思ってる。
走り出してから、もう少し頑張ってみよう、せっかくだから走ってみよう
って気持ちになるんだよね。
さすがにこれ以上はかなりきついので、当分は7kmを走るようになると思うけど
走ってみないとわからないや。
とりあえず頑張ろうっと。良い感じで体重も減ってるし!!