週末のランニング結果。
まずは金曜日。
膝の痛みはだいぶなかったので、結構走ることができた。
結果、7kmを7分切るペースで走れた。
これはかなり大きいこと。
中盤ばてやすいので、もう少し持久力がついてくれると嬉しい。
翌土曜日。
膝が痛いのと、昼間長男といっぱい歩いたのでランニング回避。
翌日曜日。
膝の痛みがあるものの、走れそうなので走ってみた。
結果、金曜日のタイムより10秒早くなっただけ。
この日は途中のタイムが悪く、後半ラストスパートをして、
なんとかこのタイムを出すことができた。
膝の痛みを治した方がいいのかもしれない。
ちょっと頑張った次の日はたいがい痛みが激しくなってる。
今週はどうしようかな。
産業祭で従兄弟に会った。
従兄弟の旦那さんはフルマラソンを走る本物のランナー。
色々と教えてもらったけど、
最初はこんな感じでいいらしい。
続けてたら自然と距離も時間も延びてくるらしい。
ちなみにその人はフルマラソンを3時間30分ほどで走るらしい。
いずれはこの人に追いついてみたい。
さて膝痛は本当にどうしようかな。
ランニング続けたいけど、完治させた方がいいのか、
走ってる内に治らないんだろうか。
非常に悩むところだなー。
