ランニング結果11/8とダイエット
11/8のランニング結果。 ・ ・ ・ ・ ・ 昨日はランニングはお休みでした。 理由は2つ。 まず右の膝がかなり痛い。 普段の歩行時でもかなり痛い。 今までの筋肉痛とかではなく、本格的に痛みがある。 もう1つは子供達が…
嫁と子供達との田舎での生活
11/8のランニング結果。 ・ ・ ・ ・ ・ 昨日はランニングはお休みでした。 理由は2つ。 まず右の膝がかなり痛い。 普段の歩行時でもかなり痛い。 今までの筋肉痛とかではなく、本格的に痛みがある。 もう1つは子供達が…
11/7のランニング結果。 なんとか目標の7km 50分を切ることができた。 けど、まだまだ余裕はない。 4kmぐらいまではほぼ1km 7分ペースで行けてたけど、 5km、6kmは7分30秒以降のタイムになってる。 最後…
週末のランニング結果。 まずは11/4。 なんとか7kmを達成。 時間も前回より2分ほど早くなった。 素直に嬉しい。 けど相変わらずいっぱいいっぱい。 11/5の結果。 さらにタイムが縮んだ。 前日から2分…
11/3のランニング結果。 何とか7kmを走りきることができた。 ただペースは1km 8分のペース。 かなり遅い。 なぜここまで遅いか。 疲れが溜まってるのか、太股、脛、膝が非常に痛い。 まー今まで全然運動…
昨日も走ってきたので結果です。 なんとか6kmを達成。 けど前日より明らかに失速してる。 だいぶ疲労が溜まってるのか足が痛い。 膝とかふくらはぎとか。 まー今はあまり時間を気にせず、 距離だけを考えようと思う。 さて、今…