ランニング結果11/16
11/16のランニング結果。 1時間46分も掛かってる。 なぜなら・・・・・・・14kmも走ったから。 本番と同じ距離を走ってみた。 しんどさはそんなになく、もう少し早く走ることもできた気がする。 ただ膝痛が気になってた…
嫁と子供達との田舎での生活
11/16のランニング結果。 1時間46分も掛かってる。 なぜなら・・・・・・・14kmも走ったから。 本番と同じ距離を走ってみた。 しんどさはそんなになく、もう少し早く走ることもできた気がする。 ただ膝痛が気になってた…
昨日は結局ランニングをしませんでした。 理由は・・・・寝てしまったから。 長男を寝らしに行って、そのまま一緒に寝てしまった。 嫁に22時過ぎに起こしてもらったけど、 もうその時間からランニングする元気はなく、 結局お休み…
昨日は膝痛がいつもよりひどかった。 でようやくネットで調べてみるとすぐに出てきた。 どうやらランニング初心者にありがちな怪我みたい。 足の筋力がついてないのに、 無理して走ると膝痛があるみたい。 痛みが引くまでは無理はダ…
週末のランニング結果。 まずは金曜日。 膝の痛みはだいぶなかったので、結構走ることができた。 結果、7kmを7分切るペースで走れた。 これはかなり大きいこと。 中盤ばてやすいので、もう少し持久力がついてくれると嬉しい。 …
11/9のランニング結果。 何とか7kmを達成するも、タイムは激遅。 言い訳は正直限界だった。 右膝の痛みが全然よくならない。 なので無理のないペースで走った。 結果がこれ。ちゃんと膝が治るまでは走らない方がいいんだろう…