減らない

昨日は頑張って自転車通。
朝は70.2kg。
帰ってから計ると69.8kg。
思ったより減ってないなー。
それからご飯。いつもより少なめでやめる。
今日の朝の体重、70.0kg。
帰ったらどれぐらいになってるだろ。
片道30分ぐらいの運動ではたいして減らないのかなー。
俺にとっては結構しんどい。
もっと減ってるかと思ってた。
続けてると徐々に減ってくるかな。
今日の晩ご飯はもっと少なくしようっと。