ダイエット継続
今年最初の目標だったマラソン大会も終わり、 次なる目標を失っている自分ですが、 ダイエットは継続することを決めています。 理由としては、 ・当初の目標だった体重になってない。 マラソンを走る上で目標体重をベストの体重にす…
嫁と子供達との田舎での生活
今年最初の目標だったマラソン大会も終わり、 次なる目標を失っている自分ですが、 ダイエットは継続することを決めています。 理由としては、 ・当初の目標だった体重になってない。 マラソンを走る上で目標体重をベストの体重にす…
すっかり健康的なBlogになってしまったな~。 さて、昨日は前日の無理が祟って体のあちこちが痛く、ランニングすることができなかった。 けど、順調に体重は減ってる。 昨日もランニングしてないけど、 1日で-0.5kg減。 …
さて、ランニングと連動してダイエットも順調に進んでます。 昨日は雨の為、ランニングはできなかった。 ランニングした時と、しない時では全然体重の減りが違うので、 できるだけランニングはしたいんだよ。 まーまだ膝が痛いから仕…
11/8のランニング結果。 ・ ・ ・ ・ ・ 昨日はランニングはお休みでした。 理由は2つ。 まず右の膝がかなり痛い。 普段の歩行時でもかなり痛い。 今までの筋肉痛とかではなく、本格的に痛みがある。 もう1つは子供達が…
今日早速新しい自転車で通勤してみた。 距離はだいたい12km。 余裕を持って6:45に出発。 距離が長いので、一定のペースで進むように心がけた。 で到着した時間を確認すると7:25。 早すぎ。結局40分で着いちゃった。 …