仕事がだいぶ落ち着いてきてから、
家に帰るのが早くなった。
ご飯、お風呂、就寝まで子供と一緒のタイミングですることができる。
そうなると、自然と寝るのが早くなる。
最近、２２時代には子供と一緒になって寝てしまっている。
が、次の日の弁当用のご飯のセット、洗濯物を干す、という家事を忘れて寝てしまう。
自然と頭の中にやらないといけないって意識が残ってるのか、
自然と０時前後に目が覚めて、それから家事をするようにしている。
以前だと中途半端に起きてしまい、そこから寝れなくなってしまってたのに、
最近では家事が終わり次第すぐに寝れてしまう。
それだけ疲れが溜まってるんだろうか。
いくらでも寝れてしまう状態。
けど、せっかく早く寝れてるんだから、早く起きれるような習慣づけをしたい。
朝のニュースを見る、散歩する等できれば、また違った発見をできるかもしれない。
というか毎日に余裕を持てるようにしたいと思ってる。
徐々にでいいから実践できるようにしていきたいな～。
